Deixando o sedentarismo de lado e praticando até no trabalho, que tal abandonarmos as desculpas Muitas pessoas passam o dia sentadas no trabalho e esquecem completamente de se movimentar. Este sedentarismo é extremamente prejudicial à saúde, mas pode ser resolvido com apenas alguns minutos de alongamento diário. Dê uma olhada no infográfico!
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