ESSÊNCIA DO BEM

Fale menos
Escute  mais
Leia bons livros
Imite boas ações
Cultive o otimismo
Ilumine  a  escuridão
Deseje o bem para todos
Alegre-se com o êxito alheio 
Dê sempre todo o melhor de-si
Evite os excessos e desperdícios